Nie dać się czasowi
[...] z porannego lasu, wcale nie musiałam co chwilę sobie mówić "jeszcze tylko 1 minuta", "jeszcze tyko do zakrętu" etc. Bardzo mi się to podobało. Na wszelki wypadek po powrocie jeszcze gruszkę porozciągałam i na siłce zrobię podwójne rolowanie. Pierwszy raz biegłam/truchtałam praktycznie cały czas nie dotykając nawet ostatniej strefy... Tak [...]
Nie dać się czasowi
22.09.2019 AEROBY Po powrocie z siłki szybkie przygotowania pod obiad i jak sie okazało ze mam ciutek mniej niż godzinę "wolnego" - uciekłam do lasu. Pogoda była taka piękna, ze to naprawdę byłby grzech nie skorzystać. Nie miałam czasu na ustawiania interwałów, które zwykle zajmują trochę więcej czasu - po prostu pobiegłam 5x moja stara trasa. [...]
Nie dać się czasowi
Nie i nie bedzie chyba dzisiaj aktywności bo na bal idę i cvzasu mało po powrocie z roboty. A z godzinkę trzeba aby przypudrować nosa:) Na poczatku strasznie mnie te odznaki brały. Po jakimś czasie juz mi się odechciało... Zaraz zobaczę co ja tam nazdobywałam ostatnio... Patrz tylko 2 punktów brakuje do kolejnego levelu... Mus zarejestrować tańce [...]
Nie dać się czasowi
@Bziu - do południa było pusto, jacyś rowerzyści tylko i jedna biegaczka. Ale my wlazłyśmy do lasu, nie po ścieżkach... Po powrocie niektórzy odpoczywali, a niektórzy poszli do garów, do prania, do "wychowywania" niewychowanych darmozjadów etc. /SFD/2021/4/18/f74ebded6e3b4be6995849727c89112b.jpg
Nie dać się czasowi
[...] szłam... Potem fikanie.Zauważyłam, że nie mogę się "odkopywać" od ściany, tylko powinnam naciskając palcami u rąk przenieść ciężar i odkleić nogę od ściany. I oczywiście po powrocie znalazłam w necie filmik dokładnie o tym problemie... W necie jest wszystko - tylko czemu nie wystarczy naoglądać się,zeby umieć? Za dużo szampana juz wypite - chyba [...]
Nie dać się czasowi
07.12.2021 DT Szczerze powiem, ze miałam ochotę zostać na kanapie z tequilą:) Minus 5 było i po powrocie ze spaceru z Rudą miałam zgrabiałe ręce, chociaż rękawiczki ubrałam narciarskie. I jak na takie podejście to cud, że się rozkręciłam na miejscu. Trenio ułatwiony w stosunku do poprzedniego - nazwijmy to periodyzacją. Już za mocno podkręciłam [...]
Nie dać się czasowi
[...] "migam" i trochę mi podokładał kolega.... Na plecki poleciało wiosło na maszynie, ale docelowo ma być sztanga. Za tydzień będę na urlopie, i tam machnę sobie ciagi - a po powrocie będzie juz wiosło sztangą -z maszyn ma zostać tylko ściąganie drążka. Trochę czuję te barki. OHP na dramacie - ostatnie 2 powtórzenia z 17.5kg wymęczone. Muszę [...]
Nie dać się czasowi
Uuu, biedna, ale sila wyzsza, po powrocie z urlopu moze zrobicie jakas maja cofke i potem kilka tygodni na progres? czy inne plany po urlopie? No zdrowka Patik, teraz to oszczedzaj sie troche i szykuj na urlop :) Zmieniony przez - madzia_666 w dniu 05.12.2022 12:40:36
Nie dać się czasowi
20.12.2022 DT Pierwszy trenio po powrocie. Kiepsko poszło. Chciałam podejśc pod 47.5kg, które cudem udało mi się wycisnąć na Maderze,ale tym razem nie poszło. Poszło 47.5kgx2p do małego rollera, próbowałam 50kg - nie poszło. Poleżałam z 50kg, tak żeby chociaż potrzymać i poczuć ciężar. Kolega zły bo twierdzi, ze się nie testuje maxów co trening, a [...]
Nie dać się czasowi
[...] regeneracji. Kroki - ponad 10 tys. Miska - jakiś dramat, normalnie autosabotaż uprawiam. I czekolada i cantucini - masa tłuszczowa idzie pełną parą. Inna sprawa, ze jedyny fajny czas wczoraj, kiedy coś mi się chciało to właśnie po powrocie z siłki. Zasiadłam na kanapie i sie delektowałam... /SFD/2023/4/13/9a233774f82a4306afafd4b995aed5a7.jpg
Nie dać się czasowi
[...] i jednocześnie się nie zajechać. Na miejscu jak jest praca, dom, drugi dom, psy, dzieci - to stres taki, ze czasami kusi rzucić wszystko w cholerę. Bark mnie wkurza - jak po powrocie z urlopu nie wróci do formy to idę na USG i fizjo akurat też wraca, więc będzie działane. Jak to nowy plan planować bez WL??? Zmieniony przez - Paatik w dniu [...]
Nie dać się czasowi
[...] weszło ładnie, maszyny na 4ki i 2ki (czegoś innego mi się zachciało) i ginekolog na koniec. Jutro mój ostatni dzień na siłce - chyba nie zejdę z suwnicy:) Gremlin jak zwykle not happy. I 2ga część sesji z rana przy latarni:) Widać sińce na tyłku po rowerze... Kupuję gacie z pieluchą po powrocie. /SFD/2019/5/3/0416950b6c0641d28376ba537183f514.jpg
Nie dać się czasowi
Po powrocie nie mam gdzie upchnąć tego biegania bo łażę z akita godzinkę dziennie po lesie… nie mam sumienia jej tego pozbawiać. A przed praca to nie da rady bo mam takiego Indianina na buzi, ze nie mam jak make up zrobić.
Nie dać się czasowi
Viki, Madzia - z tą miską to chyba o coś innego chodzi - sama objętość jedzenia mnie przeraża, jakbym nie miała na to wszystko miejsca. I też dojadanie do zamknięcia miski po powrocie z silki, praktycznie zaraz przed pójściem spać... A nie umiem od rana wcisnąć w siebie tak dużo, żeby posilek przed treningiem i po treningu (przed pójsciem spać) [...]
Nie dać się czasowi
Drogie Ladies - 3 dni wyjazdu służbowo/integracyjnego zaczynają sie dzisiaj! Zdam relację po powrocie, ale nawiązując do postu Kaki wyżej - będę na pewno bardzo szczęśliwą kobietą, oby nie "Przejedzoną" tfu "PRZESZCZĘŚLIWĄ"- chciałam napisać. Spacery wzdłuż morza będą obowiązkowo, tańce też. Siłownia w teorii jest - w planach co najmniej jeden [...]
Nie dać się czasowi
07.05.2018 ROWER Niestety po powrocie do domu długo się nagradzałam za taki piękny wysiłek (nawet 4ki trochę czułam) - lody waniliowe i te sprawy... Może wyszło na zero - ile wyjeździłaś to tyle dojadłaś. ;-) Równowaga energetyczna zachowana.
Nie dać się czasowi
Teti - bardzo mi przykro, po powrocie z pracy już jej nie zastałam... jesli miałaś ochotę na szyneczkę ze zdjęcia. A za wieprzową w całości własnie się zabieram:) Zmieniony przez - Paatik w dniu 2018-07-11 16:40:47
Nie dać się czasowi
04.10.2020 DT Po powrocie z siłki lepiej niż przed... Przed bolało mnie ucho, ślinianki, gardło - a nawet włosy na głowie.... Co z paskudztwo!?! Na siłce wszystko przeszło i wyszedł ładny trenio. Mam tylko wątpliwości z tym wiosłowaniem - jak mam małe obciążenie 10-15kg to czuję plecy, jak powyżej 20 to ja juz nie wiem czym to ciągnę..I teraz [...]
Nie dać się czasowi
Bardzo proszę:) ale czuje się jak Ty po powrocie z Mała do domu. Wprawdzie cyckiem nie karmie ale muszę pilnować jeszcze starszego brata.. Coś za dużo zdjeć chyba załadowałam - za chwilę uzupełnie. /SFD/2020/12/31/36a1fee79136419aa1ffdec67cdac242.jpg /SFD/2020/12/31/d00d25a949c3404c9f1074c0bb1aa92e.jpg [...]
Nie dać się czasowi
Wakacje!!! Trenuje i chodzę - ale pisać mi się nie chce. Miska intuicyjna do końca tygodnia, wiec pewnie po powrocie trzeba bezie wejść na 1800. Standardowe fotki znad porannego morza - co roku takie same. /SFD/2023/6/21/e2b2b4a62f2c44229f23ca01434cd0d3.jpg /SFD/2023/6/21/3adf563031e346c1a0c79a58b9247a5b.jpg
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
